こんばんは!!1月最後のSTOIC!!

皆さんこんにちは ^0^v

 

 

昨日はSTOIC1月最後のトレーニングでした。

参加者はいつもより若干少なめでしたが、レギュラーメンバーはいつも通り参加でした!

 

20秒×10秒のHiitトレーニングを今回も行いましたが、前回は1種8セットで計20分間。

今回は12セットで30分間のチャレンジ…

 

スタッフの数名は終了後に事務所で倒れていました。。。

今回はFacebookで生中継してみました(笑)

 

見てて楽しいかはわかりませんが。

今回はこちら【見る】から見ることができます…

Facebook欄で再生して下さい。

皆さんグダグダです…

 

まだまだ参加できますので気になる方は是非!!

カッコよく!美しく!最高のカラダを手に入れましょう!

 

さぁ~今日もレッツトレーニング&プロテイン♪ 

 

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