今年に入り3回目・・・を終えて・・・

皆さんこんにちは ^0^v

 

今年に入り、日曜営業後のトレーニングサークルに会員様の参加ができるようになり

明日で4回目ですが、沢山の方がご参加頂いております。

 

トレーニングメニューは様々ですが、筋力トレーニングがメインになります。

先週はついにHiit(ヒット)を行いました。

 

過去に何度も他クラブで行ってきたトレーニングですが、ベストライフでもチャレンジしてみました!

時間はあっという間の20分間ですが、高強度なトレーニングの為ヘロヘロになります。

 

今回は皆さんの体力を確認するためにもベーシックな内容で行いましたが、人それぞれに大きく違いが

出たようです。

特に、自身のメンタルが重要になる為、妥協をしてしまう方がどうしても出てきてしまいます。

そこは、少しづつ体力を付け精神的にも肉体的にも強くなって頂ければと思います。

 

皆さんのカラダにどんな変化が出るかとても楽しみです!

 

明日もTeamSTOICはチャレンジする皆さんをお待ちしています!

カッコよく!美しく!最高のカラダを手に入れましょう!

 

さぁ~今日もレッツトレーニング&プロテイン♪ 

 

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