本日は年明け1発目のトレーニング・・・続き

皆さんこんにちは ^0^v

 

 

先日行いました日曜恒例のトレーニングですが、会員様が4名参加いたしました!! 

男性3名・女性1名!!

 

種目は時間がなく3部位で10種類近くのトレーニングを行いました。

やはり、得意不得意があるようで苦しむ場面もちらほら…

しかし、普段は見れないようなパワフルでカッコイイ姿を何度も見ることができ

スタッフも気合が入りました!!

 

女性でプッシュアップ(腕立て)を膝をつかずにチャレンジし綺麗なフォームを維持していました!

これにはあっぱれ♬

 

来週も行います!!

すでに申し込まれている方もいらっしゃいますのでメニュー作成に気合が入ります!

 

また、ご報告させていただきますね♪

 

今日はCXの新曲発表会です!!

どきどき…

 

さぁ~今日もレッツトレーニング&プロテイン♪ 

 

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