【トレ損になっていない?】サプリメントについて・・・第3回

皆さまこんにちは!

 

今日もいい天気ですね♪♪

レッスンが少なく寂しかったですよTT;

来てくれた皆さんありがとうございます!!

 

さぁ~始めますか!!

「野良っくまのトレ損解消サプリメント講座【第3回】」ワァーワァー 

 

【サプリメントって効果あるの?】

サプリメントの効果について…

効果があるか無いかと言えばあります。期待できます!と言った方が誤へが無いですね。

但し、摂取量や品質にもよるとはお思います。

しかし、そもそも栄養不足を危惧して作られている物です。

栄養素を補うことについてはどちらかと言うと必要だからあるのです。

必要だから飲むのです!効果がないと言うことは必要分が足りていないと

言う事になります。

 

さらに!どのような効果を期待するのかによっても違いがあります…

例えば、「疲労回復サプリサプリメント」これを飲めば元気になれる!

そんな単純なものでもありません。

もちろん興奮作用のあるものが入っていればテンションが上がり一時的な

元気さを感じるかもしれません。しかし、そもそも栄養不足はどのように

起こっているか分からないまま「疲労回復サプリサプリメント」を飲んだところで

足りない栄養素が補えなければ疲労回復も見込めません。

 

大事なのは効果を出すために自分にとって何が足りていないかを知る事です。

カラダの症状から判断できることもあります。

また、体の中では作れない栄養素もあります。

特に、この体の中では生成できない成分を積極的に取る事は必要でしょう。

 

結果的に言えばサプリメントの効果は期待できます!

しかし、必要な栄養素や体内で生成できない栄養素を積極的に取る事で

効果を期待することができると言う事です!!

 

 

今回も長くなってしまいました。

すみません。

 

それではこのへんで。。。

 

 

 

皆さん・・・今日もプロテイン!!飲んでますか?

 

 

それだは、また・・・

see you (^(エ)^)

 

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