トレーニング部27日(日)初日を迎えました・・・

皆さまこんにちは!

 

 

本日はお日様が出て暖かい日になりました!

日差しの温かさが心地いですね♪

 

27日(日)にトレーニング部の初日がありました。。。

ベーシックなトレーニングを行い、個々の現状の体力レベルを

確認いたしました。

 

スクワット・チェスト・バック・トライセプス・バイセプス・アブドミナル

補助付きで潰れても続ける。。。(怖)

 

4名参加し一応全員クリア!!

各種目で苦手な部位も把握できましたので今後パワーアップしていきたいと

思います!

 

今年中に出来るパワーアップを限界まで引き上げていきたいと思います!

後日、ブログにてトレーニング風景をお送りいたします(笑)

 

興味のある方は是非ご覧ください♪

 

それではこのへんで。。。

 

 

 

皆さん・・・今日もプロテイン!!飲んでますか?

 

 

それだは、また・・・

see you (^(エ)^)

 

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