日曜の夜・・・の悲劇・・・

皆さまこんにちは^^

 

天気がはっきりしない日が続いておりますね・・・

気が滅入りやすい気候です><;

 

そんな中、日曜の営業後にスタッフと激しいトレーニングを敢行!!

普段使わない筋肉へ刺激を与えるために、バランス系からスピード系まで・・・

スタッフから「もうやりたくない!!」と悲鳴が聞こえるまで行いました(笑)

 

その結果、月曜の昼から本日まで背中や腕がバキバキ(笑)

かなり効果的にトレーニングが出来ました!!

 

次回もあることを信じて・・・

 

See You(^(エ)

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