本日は・・・地獄の・・・BP

こんばんは^^

本日はスタッフ4名でボディパンプの新曲を行いました・・・

W-UP、スクワット、チェスト、バック、トライセプス、アームカール、アブドミナル・・・

 

レッスンでも行った為二本やったものもありますが、もちろん限界の重さで

チャレンジ!!

 

本当に効いちゃいました(笑)

プロテイン飲んで明日に備えます♪

 

ちなみに、明日は休館日ですよ!

来店されたいようにご注意ください!