CASE1

DATA...


名前:イトウ さん

性別:男性

初期体重 92.5kg 終了後 81.8kg 成果-10.7kg

初期体脂肪 28.7kg 終了後 20.4kg 

                  成果-8.3kg


コメント…

 

十年前は週3回程度のジム通いをし、標準体型を保っていたのですが、海外への長期出張を機にジム通いを辞めてしまい、帰国後も徐々に仕事が忙しくなり、夜遅く帰宅して夕食を食べすぐに就寝という生活を続けているうちに、徐々に体重が増して行き、最近では定期健康診断で毎年、体重&内臓脂肪増加、高血圧、γ-GTP値高で医師から警告を受けていました。

 

TVCM等で、某ジムの短期集中ダイエットプログラムを目にする機会が有り、一度は本気で検討してみましたが、時間の確保や費用の面が困難という事で、断念した事がありました。

そんな折、神栖に4ヶ月の長期出張で来ることになり、偶然バスの待合室で手にしたタウン情報誌に、ベストライフフィットネスの広告を見つけ、パーフェクトシェイプの記事に釘付けになりました。

出張中はマンスリーマンションでの自炊生活であることや、20時以降は時間的に余裕が出ること等の追い風もあり、千載一遇のチャンスとばかりに、神栖入りしてすぐにベストライフフィットネスに向かいました。

 

トレーニングのスケジュールは、自分の仕事の時間を考慮して遅い時間で対応して頂き、内容も自分の体力に合わせて、楽ではないけど無理の無いという、絶妙な加減で組んで頂き、飽きもなく辛くて嫌になる事もなく3ヶ月間続ける事が出来ました。

 

食事の方は、朝食と夕食は自炊なので特に問題はなかったのですが、昼食についてはそれまでは仕出し弁当だったので、どう対応するか悩みましたが、とりあえずオムレツをメインに一度弁当を自作して持って行ってみました。それからはオムレツをメインにし、中身を色々入れ替え、添え物の一品を3パターン程度考え、それらの組み合わせを変えることで、10日分程度のローテーションを組み対応しました。

 

3ヶ月のプログラムの結果としては、体重が約12kg減、後日行った血液検査では脂肪肝の値を示すγ-GTP90から30に減り、その他の値も全て正常値内に収まり、血圧も155-100から120-80に下がりました。

スタート前は既製品の3Lサイズの服を着ることが多く、店や服のデザインによっては、対応できない事もありましたが、今ではLサイズの物がジャストサイズで着ることができ、数年ぶりにお洒落も楽しめるようになりました。

 

減量を目的に始めた今回のプログラムですが、実際に結果が出てみると、当初の予想以上に様々な面で効果が出て、見た目の変化以外にも体の内部の健康化や、気持ちの若返りもできたように思います。

 

マイナス面を強いて言うならば、これまで着ていたスーツが全てブカブカになってしまい、全て作り直しになったという事ですね。


CASE2

DATA...


名前:宮崎 さん

性別:女性

初期体重 68.7kg 終了後 60.7kg 成果-8.0kg

初期体脂肪率 34.7% 終了後 26.5% 成果-8.3%

初期脂肪量 23.9kg 終了後 16.1kg 

                 成果-7.8kg


コメント…

 

私の趣味は食べる事と、寝る事でした。

大好物は白米とフライドチキン!毎日大量に食べていました。

その結果、気が付けば体重は目を覆いたくなるような数字に・・・

何度もダイエットに挑戦しましたが長続きせず、諦めていました。

 

そんなある日に、たまたま見たHPでパーフェクトシェイプを知り3カ月チャレンジを決意!

 

食事管理と運動はつらい時もあり。。。

途中で諦めてしまいそうなことも。。。

しかし、たくさんの方の応援もあり3か月間頑張りぬくことができました!

 

今は着たい洋服が切れるようになり、会社のユニホームはなんと!!15号が9号へと!!

3サイズダウンは本当に嬉しいことでした。

 

そして何よりも健康な体を取り戻した自分に自信が持てるようになりました。

担当して頂いたトレーナさんをはじめ、スタッフの方々に最後まで支えて頂き本当に感謝しています。

 

 

パーフェクトシェイプは終わりましたが、これからもこの体系を維持していけるように頑張ります!!

 


ご利用者結果一覧

30代 女性

1ヵ月間 -4.1kg

60代 女性

2ヵ月間 -6.3kg

40代 女性

2ヵ月間 -3.3kg


40代 男性

2ヵ月間 -5.6kg

60代 女性

2ヵ月間 -5.2kg



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