●のらっくまの独り言

パーフェクトシェイプは本当にオススメ!

こんにちは ^0^v

先ほど大雨が!!

車の窓が!!開いてますよ。。。諦めましたけどね。。。

 

本日は夏まじかということもあり、パーフェクトシェイプのご案内です。

「パーフェクトシェイプ」はただ高いトレーニングではありません。

 

効果が出る・お金をかけずにリバウンド対策が打てる・脂肪を落とせる

最高のトレーニングです。

モニターで頑張っていた女性が先月末で終了いたしました。

結果は後日、HPでアップいたしますが激変です。

 

会社のユニホームが15号から9号へ!!3カ月ですよ!

ご本人のコメントですが・・・

「お金を払っただけの価値はあった♪それ以上かも!!」

こんな嬉しいコメントを頂けるなんてトレーナー冥利に尽きます。

 

私たちはきっかけにすぎません。

頑張るのはご本人です…

頑張った結果なのです!!!

自己投資最高じゃないですか!!

 

難しいことは一切やりません。

シンプルに行うのがパーフェクトシェイプの特徴です。

①食事のコントロール(3食しっかり食べましょう・間食もOK)

②運動は週に2回~3回(30分~45分間)

③水分をたくさん撮りましょう

④サプリメント(マルチビタミン)で体調管理

これぐらいです。

 

何よりも、自分の体です。

投資して当たり前、健康で素敵な体は一生ものです^O^

興味がある方は是非お問い合わせください。

 

継続は力なり!

一緒に素敵に輝きましょ♪

私も頑張ります!!

一緒に頑張ってみませんか?

一人じゃありません。

私たちスタッフが一緒に頑張ります!

 

今日も運動に栄養&リフレッシュ!

最高のベストライフを!

 

 

最後まで読んでいただき誠にありがとうございます。

 

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一番大事なものは何ですか?

こんにちは ^0^v

本日も晴れていますが…暑い!!

 

今年に入り色々と健康についてお話をさせていただくことが多くなりました。

特にスポーツクラブにいらっしゃるお客様は健康に不安のある方が多くいらっしゃると

思います。それはシェイプアップでもダイエットでも同様のことです。

 

最近特に思うことですが、自分にとって一番大事で重要な事はどんなことなんか。

 

行きつく先は必ず「健康」でした。

 

どんなにお金持ちでも健康な体がなければ使い道は「健康になるためや」「病気を治す」などに

行きつくのではないでしょうか。

健康だったらもっと有意義な使い道があると思います。

別に健康でなくても有意義な使い道はある!!と言われそうですが…

ただし、健康でない状態に満足ができるわけがないと思います・・・

 

大切な人を守るにしても同様です。自分が不健康で相手を助けることはとても難しく

心配しているつもりが…心配されてしまっている。

そんな悲しいことになりかねない。

 

健康になるための努力は人それぞれ違うと思います。

どんなことでも始めることが大切です。

 

人は病気になると健康の大切さを知ります。

失わないとわからないのです。

 

私も、大切な人や仲間。

自分を必要としてくれる人たちのために健康でいることがどれだけ

大切かをよく考えます。

 

社会や仕事などでは代わりはいくらでもいるかもしれません。

でも、皆さんの隣や目の前にいる人たちにとって皆さんは一人の代わりの利かない

大切な人なんです。

 

是非、自分の健康について真剣に考えてほしいと思います。。。

 

本日はちょっと真面目な内容でしたぁ!!

お客様に「健康診断の数値が良くなった」「薬が減った」などと言われると

無性に嬉しくなります。

鳥肌が立つんです!これホントなんです。

 

そんな嬉しいコメントを沢山いただけるよう私たちも皆さんのサポートを頑張りたいと

思います。

 

継続は力なり!

一緒に素敵に輝きましょ♪

私も頑張ります!!

一緒に頑張ってみませんか?

一人じゃありません。

私たちスタッフが一緒に頑張ります!

 

今日も運動に栄養&リフレッシュ!

最高のベストライフを!

 

 

最後まで読んでいただき誠にありがとうございます。

 

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新企画!「未来り~な」コラボ企画スタート

こんにちは ^0^v

本日は夏日和!!暑い!

 

 

さてさて…

今月より新企画といたしまして!

ご当地アイドル「未来り~な」とコラボ企画をスタートさせました!

今回は夏に向けメンバーの一人「ももりん」を美しくシェイプアップさせます!

 

なんて言ってもアイドルですから、夏には水着にもなります。。。

今のままでは本人も「(ヾノ・∀・`)ムリムリ」っと…

 

そこで支配人が一言・・・

「パーフェクトシェイプやろうか??」(軽!)

 

RIKOさん「マジで??」

そして・・・「RIKOさん」から!!「ももりん、この機会に痩せな!!」の一言(笑) 

 

やるからにはこちらも本気ですから(笑)

ちゃんとカウンセリングを行い、スタートいたしました!

 

詳細や日々のトレーニングシーンなどは特設ページにてアップいたします!

お楽しみに♪

 

ももりんの理想も1日にしてならず!

 

読んでいただきありがとうございます。

 

 

 

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個人的に・・・

こんにちは ^0^v

本日は夏日和!!暑い!

 

昨日は私事ではありますが…

この世に生を受けた日でした。

 

37年です。

色々と考えますよね。。。

 

産まれてきたことや、ココまで生きてこれたことに感謝する日。

皆さんに助けられここまで来ることが出来ました。

沢山の方にご迷惑をお掛けしました。

 

沢山の方にお祝いの言葉やプレゼントを頂きました。

幸せです。

 

少しずつですが色々な形で皆様にお返しできればと思います。

本当にありがとうございました。

 

これからも自分に関わる全ての人が笑顔と幸せに満ち溢れる日々を

おくれるようお手伝いしていきたいと思います。

 

 

私の理想も1日にしてならず!

 

読んでいただきありがとうございます。

 

 

 

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意識が高い方が多いんです。

こんにちは ^0^v

本日は晴れなのか、曇りなのか…雨!?

てな感じの不安定な天気ですね。。。

 

最近、感じていることがありブログに書くことにしました。

私は、フィットネスクラブをいくつも見てきました。。。

 

いいクラブや素敵な会員様にも多くお会いしました。

その中でも、ベストライフフィットネスの会員様はかなり意識が高いように

感じます。

 

レッスン1つに関してもただレッスンをこなすのではなく、効かせることの

重要性がはっきりと意識できているようです。

 

私は、レッスンは楽しい事はもちろんですが、効果的でなければいけないと

日頃から考えています。多くの会員様がその事を実行してくれている。

 

こんなうれしい事はありません。。。

 

ストイックに参加されている方も、同様に感じています。

自己投資の必要性やトレーニングの重要性にもしっかりと意識を置いています。

 

物はいつか壊れたり使わなくなったり、使えなくなったりします。

 

カラダは健康でいれば色々な事にチャレンジが出来ます。

今は、薬を飲んだりしていれば症状を抑えられる病気などが増えましたが

根本の解決になっていないことが沢山あります。

 

病気は本人が苦しむのと同様に家族も苦しむものです。

運動は薬要らずが実現できるのです。

どこまで薬に頼らずに生活していけるか。

是非、皆さんも自己投資してください!!

 

理想は1日にしてならず!

 

私も頑張ります!!

一緒に頑張ってみませんか?

一人じゃありません。

私たちスタッフが一緒に頑張ります!

 

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お久しぶりです!

こんにちは ^0^v

本日は若干肌寒いですね!

 

体調を崩しやすいので十分に気を付けてください♪

 

さて、今回はブログ更新が久しぶりになってしまいました…

が!

 

まぁ~待っていた方はいないと思います…

 

本日はストイックです!! 

最近は新規の方が多くチャレンジして頂いております♪

嬉しい事です。

 

本日よりメニューを変え更に進化を目指したいと思います!

理想は1日にしてならず!

 

頑張ります!!

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ゴールデンウィーク!!

こんにちは ^0^v

 

 

ゴールデンウィーク半ばに入りました!

本日もショートタイムで営業しておりますが、朝からレッスンは満員です!

嬉しい限りです♪

 

更に!限定でパンの販売とプロテインバーを開催!

連休ならではのイベントを実施しております!

 

お時間のあるお客様は是非いらしてください。 

 

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明日はお花見が中止に・・・

こんにちは ^0^v

 

今日はあいにくの雨模様・・・

ここ2~3日は日差しも暖かく春の到来を感じる気候になってきました。

明日は、クラブでお花見!

でしたが、雨の為早々に延期になりました。。。

 

その代り、STOICを行います!!

 

参加者の方はどんな気持ちでしょうか・・・

 

「やったー!トレーニング!!」 なんて思っている方は少ないかな。。。

 

明日も自分と向き合いトレーニングに励みますよ!

来週は花より団子!を楽しみたいと思います♪

 

それでは、プロテインにマルチビタミン飲んで明日に備えます。

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昨日のSTOICはライブ配信!!

こんにちは ^0^v

 

本日は休館日です。

日差しもだいぶ暖かくなってきました。

桜も少しずつ見ごろになってくる頃です!

 

桜の時期が過ぎれば夏が近づいてきます…

夏に向けて昨日もSTOICはトレーニングを行いました!!

 

SNSページで映像がご覧いただけます。

暇つぶしに是非ご覧ください!

 

本人たちは全力で自分の弱さや限界と戦っています。

皆カラダが少しずつ変わってきていることも感じています。

 

ご覧いただき少しでも頑張ろうと思う気持ちに火を入れることが出来ればと

思っています!!

 

小さなことから出いいです。

 

・ウォーキング10分

・腹筋10

・食事に気を付ける

 

理想に近づくために。

 

 

それでは、プロテインにマルチビタミン飲んで明日に備えます。

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昨日のSTOICはライブ配信無しで・・・

こんにちは ^0^v

 

今日の空の荒れっぷりは酷かったですね!

雪やら、風やら・・・

嵐でした!!

事故やけがに注意してくださいね!!

 

 

さぁ・・・昨日のSTOICもかなりハードでした・・・がLIVE中継なしでした。。。

まさか!待っていた方はいませんよね??

今回は、少し編集をしてから流す形になりました。

明日には配信できると思います。

 

今まではビック3+1でトレーニングしていましたが、先週からほぼ全身に変わりました。

昨日はさらに肩の種目がプラスされかなりハードでした。。。

カラダがその瞬間に変化を見せるのでキツいですがやりがいを感じましたね!!

 

明日はボディパンプの新曲発表になります。

皆さんのご参加お待ちしております。

では、プロテインにマルチビタミン飲んで明日に備えますね!

  

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本日は・・・

オープンまで残り3日となりましたTT

色んなことが駆け足で過ぎていきます・・・

 

全くついていけない・・・

明日から外部研修TT

 

頑張りますTT

こんにちは=Θ=

オープン1週間が過ぎました・・・

まだまだ、準備に追われていますが施設はいいものができたと思います!

 

もっと・・・手をかけてい所はたくさんありますが、なかなか上手くはいきませんTT

それでも来ていただける皆様に楽しんでいただけるようOPENまであがきたいと思います・・・

見学会が終わり・・・

こんにちは!

見学会が終わり、HPからの入会登録が続々と増えております・・・

とても嬉しいです(TT)ありがとうございます!!

 

まだまだ、募集しておりますので是非ご入会下さい!

皆様のご来店とご入会お待ちております。

一緒に最高のフィットネスライフを送りましょう!

ナイト・トレーニング!!

こんばんは!!

本日は、見学会も終わり一旦少ない時間ではありますが落ち着いた時間が

出来ましたので久しぶりにトレーニング致します!

 

健全な心は体の鍛錬から!!

頑張ります!!

体験会終了!!

皆さまこんにちは!!

 

本日は体験会を行いましたが、何とか無事に終える事が出来ました。

たくさんの方にご参加いただく事が出来、とても嬉しく思っています!!

 

まだまだ、支配人を含め未熟なスタッフですが皆さまの温かい声援を力OPENに

向け頑張りたいと思います。

いよいよ!!

皆様こんにちは!!

いよいよ・・・

 

プレオープン体験会!!

たくさんの方に興味を持っていただけ感謝!するばかりですTT

 

明日は楽しんでいただけるよう頑張りたいとおっもいます♪


Box2がいい感じ♪

本日はBox2のセッティングを行いました!

雰囲気は最高です♪

ココでトレーニングしたら最後まで追い込めそう>Θ<

 

皆さんにも早く見て頂きたい!!

今日も肉体労働・・・

良く寝れそうです(笑)

 

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興味のある方は是非、ご覧ください♪

ブログより更新率も記事も面白い(笑)

 

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本日の業務終了・・・

本日の業務終了いたしました!!

 

着々と準備が進んでおりますが・・・

 

まだしばらく掛かりそうですTT;

 

明日も頑張ります!!


昨日の更新を忘れてしまいました。。。

おはようございます!!

昨日の更新を忘れてしまい朝の更新ですTT;

すみません・・・

 

本日も研修とレッスン準備!頑張ります!

 

I Will


本日は清掃を行いました!

こんばんは^^v

本日はOPENに向け館内の清掃を行いました!!

まだまだ、やることはたくさんありますがコツコツと頑張っております♪

 

今しばらくお待ち下さい!

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本日は夜遅くにアップをしています。。。

こんばんは!

Openまで残すところ後・・・19日><;

皆さんの期待に応えられるように頑張ります!!

 

明日も研修頑張ります!!

 

おやすみなさい==。。。zzz


OPENまで後・・・

カウントダウンは始まった・・・37日