●のらっくまの独り言

こんにちは!本日・・・19:15~

こんにちは ^0^v

 

今日もいい天気でしたね♪

本日は日曜日!!

 

やりますよ!STOIC!

今月まではHIITを引き続き行います。

 

ライブ中継はもちろん!

原田支配人のFacebookでも同時に生中継!

ベストライフの画像は全体が見れますが、原田支配人ページでは

皆さんも一緒に出来るように原田支配人にフォーカスして撮影いたします!

 

笑いは一切ありません。

きっとですが…

 

お暇な方はぜひご覧ください♪

 

さぁ~今日もレッツトレーニング&プロテイン♪ 

 

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こんばんは!(^^)昨日は・・・

こんばんは ^0^v

 

今日もいい天気でしたね♪

 

昨日はバレンタインデーでしたね!!

男性の皆さんは女性に花束とチョコレートを持って気持ちを伝えに行きましたか?

 

まさか!

チョコレートを待っていたなんてことはなですか?!

バレンタインデーは男性からのプレゼントの方がおしゃれですよ!

 

来年は是非、花束とチョコレートを持って思いを伝えましょう♪

 

 

 

さぁ~今日もレッツトレーニング&プロテイン♪ 

 

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こんばんは!(^^)

こんばんは ^0^v

 

 

今日もいい天気でしたね♪

本日は休館日でしたが、一部のスタッフはクラブにて提出用のボディステップの撮影を行っていました。

朝からなかなかのいい汗をかかせていただきました!

 

さぁ~昨日はSTOICが行われFacebookで生中継いたしました!!

なんと嬉しいことに300以上見ていただくことができました(祝)

カウントがwカウントの可能性がありますので…人数はわかりませんが(笑)

それでも嬉しいことです!

 

今回もトレーニングは引き続き「HIIT」短時間、高強度…

実際まだまだ強度を上げることができそうな感じですが… 

 

しかし、300以上見ていただけているのであれば、一人ぐらい画面の向こうでやってくれる方がいるかもしれない!!なんてそんな事を考えてしまいました!

 

そんな方たちへ

来週ももちろんやりますよ!ぜひ一緒に頑張りましょう!

因みに、道具がない方は500mlのペットボトル2本水入りで用意してください!

 

今回の内容も見てて楽しいかはわかりませんが。

今回もこちら【見る】から見ることができます…

Facebook欄で再生して下さい。

 

まだまだ参加できますので気になる方は是非!!

カッコよく!美しく!最高のカラダを手に入れましょう!

 

さぁ~今日もレッツトレーニング&プロテイン♪ 

 

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こんにちは(^^)本日もSTOIC!!

皆さんこんにちは ^0^v

 

 

今日はいい天気ですね♪

出かける方も多いと思います。。。

ウラヤマシイ…

 

さぁ~本日もSTOICが行われます。。。

今回は参加者がいつもより多めです!

トレーニングは引き続き「HIIT」 

 

本日は19:15前後から生中継がありますのでお時間ある方は暇つぶしにどうぞご覧ください。

見てて楽しいかはわかりませんが。

今回もこちら【見る】から見ることができます…

Facebook欄で再生して下さい。

 

まだまだ参加できますので気になる方は是非!!

カッコよく!美しく!最高のカラダを手に入れましょう!

 

さぁ~今日もレッツトレーニング&プロテイン♪ 

 

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こんばんは!!2月最初のSTOIC!!

皆さんこんにちは ^0^v

 

またまた、寒気!!

寒い!!

サムイ!!

たまらん!!

 

そんな寒さに負けていませんか?

現在、18:25ですが意外と沢山の方がいらっしゃっています♪

素晴らし!

 

2月5日(日)にSTOICを行いましたが、今回も初参戦の女性がいらっしゃいました…

メンバーは少なめでしたが相変わらずハード…

吐くかと思いました。

 

今回もFacebookで生中継いたしましたので、記録を見たい方は…

見てて楽しいかはわかりませんが。

今回はこちら【見る】から見ることができます…

Facebook欄で再生して下さい。

 

まだまだ参加できますので気になる方は是非!!

カッコよく!美しく!最高のカラダを手に入れましょう!

 

さぁ~今日もレッツトレーニング&プロテイン♪ 

 

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インソールが届きましたが・・・

皆さんこんにちは!

 

 

12月末に行ったインソール販売会で購入したものがようやく届きました!!

待ちに待っていた方も多くいらっしゃると思います。

 

しかし、今回はインソールのカバーが剥がれている物がいくつか見つかりました。。。

誠に申し訳ございません。。。

 

待ちに待っていたものに不備があり再び届くまで2週間ほどお待たせしてしまう結果に…

 

購入いただいた皆様、本当に申し訳ございません。

今後このようなことが無いように致します。

 

商品は本当にいいものです!

支配人が自信をもっておオススメいたします。

 

今後も何卒、ご愛顧いただきますようお願いいたします。

 

 

今回はこのようなブログですみません。

 

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こんばんは!!1月最後のSTOIC!!

皆さんこんにちは ^0^v

 

 

昨日はSTOIC1月最後のトレーニングでした。

参加者はいつもより若干少なめでしたが、レギュラーメンバーはいつも通り参加でした!

 

20秒×10秒のHiitトレーニングを今回も行いましたが、前回は1種8セットで計20分間。

今回は12セットで30分間のチャレンジ…

 

スタッフの数名は終了後に事務所で倒れていました。。。

今回はFacebookで生中継してみました(笑)

 

見てて楽しいかはわかりませんが。

今回はこちら【見る】から見ることができます…

Facebook欄で再生して下さい。

皆さんグダグダです…

 

まだまだ参加できますので気になる方は是非!!

カッコよく!美しく!最高のカラダを手に入れましょう!

 

さぁ~今日もレッツトレーニング&プロテイン♪ 

 

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今年に入り3回目・・・を終えて・・・

皆さんこんにちは ^0^v

 

今年に入り、日曜営業後のトレーニングサークルに会員様の参加ができるようになり

明日で4回目ですが、沢山の方がご参加頂いております。

 

トレーニングメニューは様々ですが、筋力トレーニングがメインになります。

先週はついにHiit(ヒット)を行いました。

 

過去に何度も他クラブで行ってきたトレーニングですが、ベストライフでもチャレンジしてみました!

時間はあっという間の20分間ですが、高強度なトレーニングの為ヘロヘロになります。

 

今回は皆さんの体力を確認するためにもベーシックな内容で行いましたが、人それぞれに大きく違いが

出たようです。

特に、自身のメンタルが重要になる為、妥協をしてしまう方がどうしても出てきてしまいます。

そこは、少しづつ体力を付け精神的にも肉体的にも強くなって頂ければと思います。

 

皆さんのカラダにどんな変化が出るかとても楽しみです!

 

明日もTeamSTOICはチャレンジする皆さんをお待ちしています!

カッコよく!美しく!最高のカラダを手に入れましょう!

 

さぁ~今日もレッツトレーニング&プロテイン♪ 

 

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年も明け半月過ぎました・・・

皆さんこんにちは ^0^v

 

 

年が明けて半月経ちましたね…

今年こそ!!を掲げた方も多くいらっしゃると思います!

 

まだその旗は折れていませんか??

堂々と立っていますか??

 

もし折れかかっていたら・・・

まずベストライフに来ましょう!!

 

「なぜ?」って思いましたか?

来ることで何かが変わるはずです!!

 

応援団が沢山います!

目標達成の方法や秘訣、失敗談なども多く情報があります!

 

それに・・・

い男、原田支配人がいます!!(笑)ヒカナイデ・・・

 

冗談はさておき!!

 

短期間でかまいません!

先ずは始めてみませんか?

 

既存の会員様も読んでいただいていましたら、今年の目標を再度確認しましょう!

入会しただけで目標が叶うわけではありません!

 

一歩踏み出し諦めない事です!

 

皆さんのご来館お待ちしております。

 

 

さぁ~今日もレッツトレーニング&プロテイン♪ 

 

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本日は代行になります・・・

皆さんこんにちは ^0^v

 

本日は日差しが優しく暖かくなりましたね♪

 

本日は急遽、ボディステップからボディコンバットへ変更になりました。

ステップを楽しみにしていた皆様スミマセン…

インストラクターが急病でTT;

 

その代わりにコンバットで最高の汗をかかせます!

是非ご参加ください♬

 

今週も休みなくレッスンを頑張りたいと思います!

皆さんを後押しできるよう最高にポジティブでハイエナジーパフォーマンスを

お楽しみください!!

 

さぁ~今日もレッツトレーニング&プロテイン♪ 

 

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本日は・・・

オープンまで残り3日となりましたTT

色んなことが駆け足で過ぎていきます・・・

 

全くついていけない・・・

明日から外部研修TT

 

頑張りますTT

こんにちは=Θ=

オープン1週間が過ぎました・・・

まだまだ、準備に追われていますが施設はいいものができたと思います!

 

もっと・・・手をかけてい所はたくさんありますが、なかなか上手くはいきませんTT

それでも来ていただける皆様に楽しんでいただけるようOPENまであがきたいと思います・・・

見学会が終わり・・・

こんにちは!

見学会が終わり、HPからの入会登録が続々と増えております・・・

とても嬉しいです(TT)ありがとうございます!!

 

まだまだ、募集しておりますので是非ご入会下さい!

皆様のご来店とご入会お待ちております。

一緒に最高のフィットネスライフを送りましょう!

ナイト・トレーニング!!

こんばんは!!

本日は、見学会も終わり一旦少ない時間ではありますが落ち着いた時間が

出来ましたので久しぶりにトレーニング致します!

 

健全な心は体の鍛錬から!!

頑張ります!!

体験会終了!!

皆さまこんにちは!!

 

本日は体験会を行いましたが、何とか無事に終える事が出来ました。

たくさんの方にご参加いただく事が出来、とても嬉しく思っています!!

 

まだまだ、支配人を含め未熟なスタッフですが皆さまの温かい声援を力OPENに

向け頑張りたいと思います。

いよいよ!!

皆様こんにちは!!

いよいよ・・・

 

プレオープン体験会!!

たくさんの方に興味を持っていただけ感謝!するばかりですTT

 

明日は楽しんでいただけるよう頑張りたいとおっもいます♪


Box2がいい感じ♪

本日はBox2のセッティングを行いました!

雰囲気は最高です♪

ココでトレーニングしたら最後まで追い込めそう>Θ<

 

皆さんにも早く見て頂きたい!!

今日も肉体労働・・・

良く寝れそうです(笑)

 

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興味のある方は是非、ご覧ください♪

ブログより更新率も記事も面白い(笑)

 

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本日の業務終了・・・

本日の業務終了いたしました!!

 

着々と準備が進んでおりますが・・・

 

まだしばらく掛かりそうですTT;

 

明日も頑張ります!!


昨日の更新を忘れてしまいました。。。

おはようございます!!

昨日の更新を忘れてしまい朝の更新ですTT;

すみません・・・

 

本日も研修とレッスン準備!頑張ります!

 

I Will


本日は清掃を行いました!

こんばんは^^v

本日はOPENに向け館内の清掃を行いました!!

まだまだ、やることはたくさんありますがコツコツと頑張っております♪

 

今しばらくお待ち下さい!

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本日は夜遅くにアップをしています。。。

こんばんは!

Openまで残すところ後・・・19日><;

皆さんの期待に応えられるように頑張ります!!

 

明日も研修頑張ります!!

 

おやすみなさい==。。。zzz


OPENまで後・・・

カウントダウンは始まった・・・37日